(过敏性鼻炎怎么预防怎么治疗)儿童过敏性鼻炎预防

如何

过敏性鼻炎是生活中非常常见的疾病，最让患者困扰的是非常容易复发。一旦得了，会给生活带来很多不便，所以做好预防工作非常重要。那么你知道如何预防过敏性鼻炎吗？以下是方便面介绍的过敏性鼻炎的预防方法和注意事项。让我们来看看。

如何预防过敏性鼻炎

1.尽量避免接触过敏原。

比如尘螨、花粉、宠物等。如果可以完全避免，可以不经治疗而治愈，部分避免过敏原也可以降低发作的严重程度。当然，生活中要完全避免过敏原并不容易。

2、适合日常预防保健

研究发现，多接触大自然，经常体育锻炼，可以抵抗过敏；健康饮食(多吃新鲜蔬菜水果)可以抵抗过敏；

富含益生菌的食物(酸奶)可以抵抗过敏；及时戒烟(因为吸烟和二手烟会加重过敏，影响疗效)；适当的穴位按摩、鼻腔冲洗、热水泡脚或冷热水交替洗脸也被认为是有益的预防措施。

过敏性鼻炎要注意什么？

1.合理作息

工作中的劳逸结合，不仅要注意身体上的休息，更要注意心理上的放松。压力太大还会影响免疫力，导致过敏性鼻炎，需要注意。

2.均衡的饮食

首先饮食原则要清淡。去除过敏源后，平时可以多吃新鲜的蔬菜水果，还有一些瘦肉。补充人体每天所需的维生素、蛋白质和微量元素，还可以维持免疫系统的正常运转，从而抵御过敏性鼻炎的侵袭。

3.适当的运动

运动可以增强体质，运动还可以促进局部的血液循环和新陈代谢，有利于一些代谢产物的排出，减少细菌和炎症的滋生，对过敏性鼻炎的治疗和预防很有帮助。